Kesehatan itu mahal harganya, bahkan sebagian orang merasa kesehatan itu lebih berharga dari uang. Maka banyak orang yang sering berolahraga...

 Salah satu ciri bangsa maju adalah bangsa yang memiliki tingkat kesehatan, kecerdasan, dan produktivitas kerja yang tinggi. Ketiga hal ini ...

 Di tengah kesibukan dunia modern saat ini, pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan pikiran tidak dapat diabaikan. Gaya hidup yang tidak seha...

 01 Konsumsi makanan yang aneka ragam 02 Hindari obesitas dan menjaga berat badan ideal 03 Rutin olah raga 30 menit sehari 04 Menerapkan pol...

 M Buat makan siang sendiri Pengontrolan pola makan akan jauh lebih mudah dilakukan jika kita sendiri yang menentukan menunya. Makanan cepat...

 1. Keseimbangan isi setengah piring Anda dengan sayuran, seperempat dengan makanan berserat tinggi bertepung, dan seperempat sisanya dengan...